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Collarbone Prellung - Ursachen, Symptome und Hauptbehandlung für Collarbone Prellung
Collarbone Prellung ist das Quetschen der Haut und der zugrundeliegenden Gewebe am Clavicle (collarbone) verursacht durch einen direkten Schlag. Prellungursache, die von gebrochenen kleinen Kapillaren blutet, die Blut Muskeln, Sehnen oder anderes weiches Gewebe einsickern lassen. Eine collarbone Prellung wird normalerweise von der Verletzung der Verbindung des Sternums (Brustbein) oder der Schulter begleitet.
Plätze wo Collarbone Prellung
- Gewebe über dem Clavicle, der Schulter und dem Brustbein
- Gewebeüber$blutgefässe, Muskeln, Sehnen, Nerven, bedeckend zum Knochen (Periosteum) und zum Bindegewebe.
Ursachen, Zeichen und Symptome der Collarbone Prellung
- Schlag auf den Clavicle, normalerweise von einem stumpfen Gegenstand verweisen.
Lokaler Swelling--entweder oberflächlich oder tief. Weichheit über der Verletzung, aber keine zusätzlichen Schmerz beim Bewegen. Gefühl von Festigkeit, wenn Druck am Verletzung Aufstellungsort angewendet wird. Entfärbung unter der Haut, anfangend mit Rötung und kommen bis zu der charakteristischen "schwarzen und blauen" Quetschung weiter. Eingeschränkte Schulter- und Kastentätigkeit proportional zum Umfang einer Verletzung.
Medikation-Behandlung und Obacht für Collarbone Prellung
Als Erste ERSTE HILFE, Gebrauchanweisungen für R.I.C.E., die ersten Buchstaben des RESTES, EIS, KOMPRESSION und AUFZUG. Für kleine Unannehmlichkeit kannst du verwenden: acetaminophen oder ibuprofen. Aktuelle Linimente und Salben. Dein Doktor kann vorschreiben: Stärkere Schmerzhelfer.
- Einen Riemen benutzen, wenn er dich bequemer bildet.
- Eismassage fortsetzen. Eine große Styroschaumschale mit Wasser füllen und einfrieren. etwas Schaumgummi von der Oberseite heftig zerreißen, also steht Eis hervor. Überschuß leicht massieren der verletzte Bereich in einem Kreis über die Größe eines Softball. Dies für 15 Minuten, 3 oder 4 mal einen Tag und vor Workouts oder Konkurrenz hintereinander tun.
- Nach 72 Stunden Hitze anstelle vom Eis anwenden, wenn es besser glaubt. Die Hitzelampen benutzen, heiß tränkt, heiße Duschen, heizende Auflagen, Hitzelinimente oder -salben oder Strudelbehandlungen.
- Leicht massieren und, Komfort häufig zur Verfügung zu stellen und Swelling zu verringern.
Diätetische Heilung für Collarbone Prellung
Eine gut-ausgeglichene Diät essen, die Extraprotein, wie Fleisch, Fische, Geflügel, Käse, Milch und Eier miteinschließt. Faser- und Flüssigkeitseinlaß erhöhen, um Verstopfung zu verhindern, die aus verringerter Tätigkeit resultieren kann.
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