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Contusion de sein - causes, symptômes et traitement de contusion de sein
Meurtrissure de la peau et des tissus fondamentaux du sein ou du mamelon. Cause de contusions saignant des petits capillaires rompus qui permettent au sang d'infiltrer le tissu gras, les muscles, les tendons, les nerfs ou tout autre tissu mou.
Symptômes et signes de contusion de sein
- Décoloration sous la peau, commençant par la rougeur et progressant à la contusion « noire et bleue » caractéristique.
- Dur, anneau d'offre entourant le mamelon.
- Gonflement local du sein--superficiel ou profondément.
- Sentiment de la fermeté quand de la pression est exercée sur le secteur de dommages.
- Tendresse.
- Douleur dans le sein ou le mamelon.
Comment empêcher la contusion de sein
Porter la vitesse protectrice appropriée pour le coffre pendant la concurrence ou toute autre activité sportive s'il y a risque de contusion. Les femmes devraient porter l'appui de sein--un soutien-gorge de sport, elasticized la reliure ou toutes les deux--pour des sports de participation en contact.
Traitement, médicament et entretenir la contusion de sein
- Pour le malaise mineur, vous pouvez employer les médecines non-prescription comme acetaminophen ou ibuprofène (de dessous disponible beaucoup de différents noms de marque). Ne pas employer l'aspirin pour des dommages impliquant le saignement.
- Votre docteur peut prescrire une médecine plus forte pour la douleur, si nécessaire.
- Continuer à employer le massage de glace. Remplir grande tasse de mousse de styrol avec de l'eau et geler. Déchirer un peu de mousse du dessus ainsi la glace dépasse. Masser fermement l'excédent le secteur blessé en cercle au sujet de la taille d'un base-ball. Faire ceci pour 15 minutes à la fois, 3 ou 4 fois un jour, et avant les séances d'entraînement ou la concurrence.
- Après 48 heures, appliquer la chaleur au lieu de la glace si elle se sent mieux. Utiliser les lampes de la chaleur, chaudes imbibe, les douches chaudes, les garnitures de chauffage, ou les liniments ou les onguents de la chaleur.
- Prendre les traitements de tourbillon, si disponible.
- Protéger le secteur blessé avec des garnitures ou une enveloppe d'elasticized-bandage entre les traitements.
Bouts diététiques de traitement et d'empêchement pour la contusion de sein
Manger un régime bien-équilibré qui inclut la protéine supplémentaire, telle que la viande, les poissons, la volaille, le fromage, le lait et les oeufs. Augmenter la prise de fibre et de fluide pour empêcher la constipation qui peut résulter de l'activité diminuée.
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