Contusion de fesses ou de hanche - définition, symptômes, causes, traitement pour la contusion de muscle de hanche

La contusion de fesses est meurtrissure de la peau et des tissus fondamentaux des fesses provoquées par un coup direct. Cause de contusions saignant des petits capillaires rompus qui permettent au sang d'infiltrer des muscles, des tendons, des nerfs ou tout autre tissu mou.

Endroits où la contusion de fesses affecte

Fesses et peau, tissu sous-cutané, tendons, ligaments, vaisseaux sanguins (les deux grands navires et capillaires), périoste (la doublure extérieure de l'os), muscles et tissu connectif.

Causes, signes et symptômes de contusion de fesses

• Diriger le coup vers les fesses, habituellement par un objet émoussé.
• Gonfler et un morceau dur dans les fesses blessées--superficiel ou profondément.
• Douleur et tendresse dans les fesses.
• Sentiment de la fermeté quand de la pression est exercée sur les fesses.
• Décoloration sous la peau, commençant par la rougeur et progressant à la contusion « noire et bleue » caractéristique.

Traitement et entretenir de médicament la contusion de fesses

Pour des instructions d'utilisation d'aide d'airst pour R.I.C.E., les premières lettres du REPOS, la GLACE, la COMPRESSION et l'ALTITUDE (si possible). Pour le malaise mineur, vous pouvez employer les médecines non-prescription comme acetaminophen ou ibuprofène (de dessous disponible beaucoup de différents noms de marque). Ne pas employer l'aspirin pour des dommages impliquant le saignement. Votre docteur peut prescrire une médecine plus forte pour la douleur, si nécessaire.

• Continuer le massage de glace. Remplir grande tasse de mousse de styrol avec de l'eau et geler. Déchirer un peu de mousse du dessus ainsi la glace dépasse. Masser fermement l'excédent le secteur blessé en cercle au sujet de la taille d'un base-ball. Faire ceci pour 15 minutes à la fois, 3 ou 4 fois un jour, et avant les séances d'entraînement ou la concurrence.
• Après 48 heures, appliquer la chaleur au lieu de la glace si elle se sent mieux. Utiliser les lampes de la chaleur, chaudes imbibe, les douches chaudes, les garnitures de chauffage, ou les liniments ou les onguents de la chaleur.
• Prendre les traitements de tourbillon, si disponible.
• Protéger le secteur blessé avec des garnitures ou elasticized l'enveloppe de bandage entre les traitements.
• Masser doucement et souvent fournir le confort et diminuer le gonflement.

Traitement diététique pour la contusion de fesses

Pendant le rétablissement, manger un régime bien-équilibré qui inclut la protéine supplémentaire, telle que la viande, les poissons, la volaille, le fromage, le lait et les oeufs. Augmenter la prise de fibre et de fluide pour empêcher la constipation qui peut résulter de l'activité diminuée.

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