Epicondylitis de tendinite de coude - traitement, exercice et traitement de coude de tennis pour le coude de tennis

Endroits où l'Epicondylitis de tendinite de coude se produit

Écarter les muscles d'un coup de coude, les tendons et un ou tous les deux epicondyles (proéminences osseuses des côtés du coude où des muscles de l'attache d'avant-bras à l'os du bras supérieur).

Causes, signes et symptômes d'Epicondylitis de tendinite de coude

Larme partielle du tendon et jointe bâche de l'os causé par : Effort chronique sur les tissus qui attachent les muscles d'avant-bras au secteur de coude. Effort soudain sur l'avant-bras. Rupture de poignet quand servir des boules dans la raquette fôlatre. Poignée incorrecte. Position frappante incorrecte. En utilisant une raquette ou un club qui est trop lourd. Employer une poignée surdimensionnée.

• Douleur et tendresse au-dessus des epicondyles. La douleur empire avec saisir ou rotation de l'avant-bras.
• Poignée faible.
• Faire souffrir en tordant la main et le bras, comme en jouant au tennis, en jetant une boule avec une torsion, bowling, en jouant au golf, en poussant au loin tout en skiant ou à l'aide d'un tournevis.

Complications dans l'Epicondylitis de tendinite de coude

Larme complète de ligament, exigeant de la chirurgie de réparer. Curatif lent. Répétitions fréquentes.

Traitement, médicament et entretenir l'Epicondylitis de tendinite de coude

drogues anti-inflammatoires Non-stéroïdales pour réduire l'inflammation. Injections des anesthésiques pour soulager temporairement la douleur. Injections des corticostéroïdes pour réduire l'inflammation. ATTENTION : Les injections répétées peuvent affaiblir le tendon de muscle.

• Employer la chaleur pour soulager la douleur. L'utilisation chaude imbibe, une garniture de chauffage ou une lampe de la chaleur. Vous pouvez recevoir des traitements de diathermie ou d'ultrasons, de tourbillon ou de massage dans le bureau de votre docteur ou un service de physique-thérapie. Ceux-ci peuvent apporter un soulagement plus rapide de symptôme et curatif.
• Vous pouvez devoir porter une attelle d'avant-bras pour immobiliser le coude.

Traitement diététique pour l'Epicondylitis de tendinite de coude

Pendant le rétablissement, manger un régime bien-équilibré qui inclut la protéine supplémentaire, telle que la viande, les poissons, la volaille, le fromage, le lait et les oeufs

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