| |
 |
|
Contusion de fesses ou de hanche - définition, symptômes, causes, traitement pour la contusion de muscle de hanche
La contusion de fesses est meurtrissure de la peau et des tissus fondamentaux des fesses provoquées par un coup direct. Cause de contusions saignant des petits capillaires rompus qui permettent au sang d'infiltrer des muscles, des tendons, des nerfs ou tout autre tissu mou.
Endroits où la contusion de fesses affecte
Fesses et peau, tissu sous-cutané, tendons, ligaments, vaisseaux sanguins (les deux grands navires et capillaires), périoste (la doublure extérieure de l'os), muscles et tissu connectif.
Causes, signes et symptômes de contusion de fesses
- Diriger le coup vers les fesses, habituellement par un objet émoussé.
- Gonfler et un morceau dur dans les fesses blessées--superficiel ou profondément.
- Douleur et tendresse dans les fesses.
- Sentiment de la fermeté quand de la pression est exercée sur les fesses.
- Décoloration sous la peau, commençant par la rougeur et progressant à la contusion « noire et bleue » caractéristique.
Traitement et entretenir de médicament la contusion de fesses
Pour des instructions d'utilisation d'aide d'airst pour R.I.C.E., les premières lettres du REPOS, la GLACE, la COMPRESSION et l'ALTITUDE (si possible). Pour le malaise mineur, vous pouvez employer les médecines non-prescription comme acetaminophen ou ibuprofène (de dessous disponible beaucoup de différents noms de marque). Ne pas employer l'aspirin pour des dommages impliquant le saignement. Votre docteur peut prescrire une médecine plus forte pour la douleur, si nécessaire.
- Continuer le massage de glace. Remplir grande tasse de mousse de styrol avec de l'eau et geler. Déchirer un peu de mousse du dessus ainsi la glace dépasse. Masser fermement l'excédent le secteur blessé en cercle au sujet de la taille d'un base-ball. Faire ceci pour 15 minutes à la fois, 3 ou 4 fois un jour, et avant les séances d'entraînement ou la concurrence.
- Après 48 heures, appliquer la chaleur au lieu de la glace si elle se sent mieux. Utiliser les lampes de la chaleur, chaudes imbibe, les douches chaudes, les garnitures de chauffage, ou les liniments ou les onguents de la chaleur.
- Prendre les traitements de tourbillon, si disponible.
- Protéger le secteur blessé avec des garnitures ou elasticized l'enveloppe de bandage entre les traitements.
- Masser doucement et souvent fournir le confort et diminuer le gonflement.
Traitement diététique pour la contusion de fesses
Pendant le rétablissement, manger un régime bien-équilibré qui inclut la protéine supplémentaire, telle que la viande, les poissons, la volaille, le fromage, le lait et les oeufs. Augmenter la prise de fibre et de fluide pour empêcher la constipation qui peut résulter de l'activité diminuée.
|
|
| Bout de forme physique |
|
Peupler qui d'exercice plus long de phase régulièrement que ceux qui pas. Jardinage est considéré une bonne forme d'activité aérobie quand vous mettez un certain effort dans charge comme ratisser des feuilles, creusant au-dessus du sol ou de faucher la pelouse.
|
|
|
Une crème hydratante teintée n'est pas strictement une base. C'est une crème hydratante avec un peu de colorant fin supplémentaire. De même une protection solaire teintée est une protection solaire avec un peu de colorant fin supplémentaire.
|
|
| |
 Soin de peau
La maladie de peau
Maquillage
Beauté
Dermatologie d'A-Z
Forme physique
Remèdes et produits à la maison
La santé des femmes
Soin d'ongle
Articles de beauté et de forme physique
Lèvres et rouge à lèvres
Aloès Vera
Forme physique de beauté
 Étirage
Formation de poids
Méditation
Relaxation
Exercice aérobie
Exercice
Remède à la maison pour la perte de poids
Gymnastique suédoise
Dommages de sports
Contrainte abdominale
Achilles Tendonitis
Entorse de cheville
Biceps Tendonitis
Lombalgie
Contrainte de cou
Coude de tennis
Pneumothorax
Rate rompue
| Dommages arrières et rompus de disque |
| Entorse arrière, dommages dorsaux de région de Lumbo |
| Entorse arrière, dommages de région de Sacroiliac |
| Région de contrainte, dorsale ou thoracique arrière d'épine |
| Contrainte arrière, région de colonne lombaire |
| Piqûre d'abeille |
| Dommages de réservoir souple ou d'urètre |
| Contusion de sein |
| Entorse de sternum |
| Contusion de fesses |
| Contrainte de muscle de coffre |
| Contrainte de région de clavicule, muscle deltoïde |
| Contusion de clavicule (clavicule) |
| Dislocation de clavicule - joint d'épaule |
| Rupture de clavicule, extrémité externe |
| Rupture de clavicule, axe Midportion |
| Abrasion cornéenne |
| Morsures de chien |
| Dommages d'oreille |
| Bursitis de coude, Radio-Huméral |
| Contusion de coude, nerf ulnaire |
| Contusion de coude |
| Dislocation de coude |
| Rupture de coude, processus de Coronoid |
| Rupture de coude, Epicondyle |
| Rupture de coude, humérus inférieur |
| Rupture de coude, rayon |
| Rupture de coude, cubitus |
| Entorse de coude |
| Contrainte de coude |
| Tendinite ou Epicondylitis de coude |
| Dommages d'oeil |
| Contusion de visage |
| Snakebite |
| Morsures d'araignée |
| Morsures de coutil |
|
|
.gif){kind=spacer}
