Abaisser en arrière la contrainte dans la région dorsale ou thoracique d'épine - symptômes, causes et traitement pour la contrainte arrière

L'épine dorsale ou thoracique est cette attache de nervures de partie où entourer les poumons. Les muscles, les tendons et les vertèbres comportent des unités. Les unités stabilisent l'épine et permettent son mouvement. Les dommages aux muscles ou les tendons qui attachent à la colonne vertébrale à la région dorsale ou thoracique du dos constituent la contrainte arrière. Ils sont généralement de 3 catégories - douces qui est légèrement muscle tiré sans déchirure des fibres de muscle ou de tendon. Il n'y a aucune perte de force. - Modérer qui a la déchirure des fibres dans un muscle, tendon ou à l'attachement à désosser. La force est diminuée. - Grave qui a la rupture de l'attachement de muscle-tendon-os avec la séparation des fibres. Des contraintes chroniques sont provoquées par abus. Des contraintes aiguës sont provoquées par des dommages ou surcharge directs.

Signes et symptômes

• Perte de force (contrainte modérée ou grave).
• Sentiment et bruit de Crepitation (« crépitement ») quand le secteur blessé est serré avec des doigts.
• Calcification du muscle ou de son tendon (évident avec des rayons X).
• Inflammation de la gaine de tendon.
• Faire souffrir avec le mouvement ou l'étirage du dos, ou douleur généralisée dans le dos.
• Spasme de muscle en déplaçant le dos.
• Gonfler le long d'un muscle du dos.

Causes de contrainte arrière

• Abus ou étirage prolongé des unités de tendon de muscle dans le dos.
• Choisir les dommages ou la force violents appliqués à la région dorsale du dos.
• Effort principal en position déséquilibrée, telle qu'un shotputter jetant d'une position imparfaite.
• Antécédents medicaux de tout désordre de saignement.
• Obésité.
• Nutrition pauvre.
• Lésion dorsale précédente.
• Traitement pauvre de muscle.
• Sports tels que la gymnastique, poids-se soulevant ou plongeant.
• N'importe quel problème médical cardiovasculaire ce a comme conséquence la circulation diminuée.

Comment traiter en arrière tendre

Prendre le repos, employer la glace, employer la compression et employer l'altitude.

• Employer le massage de glace 3 ou 4 fois par jour pendant 15 minutes à la fois. Remplir grande tasse de mousse de styrol avec de l'eau et geler. Déchirer un peu de mousse du dessus ainsi la glace dépasse. Masser fermement l'excédent le secteur blessé en cercle au sujet de la taille d'un base-ball.
• Prendre les traitements de tourbillon, si disponible.
• Envelopper blessé en arrière avec elasticized le bandage entre les traitements.
• Masser doucement et souvent fournir le confort et diminuer le gonflement.
• Après les 24 premières heures, appliquer la chaleur au lieu de la glace, si elle se sent mieux. Utiliser les lampes de la chaleur, chaudes imbibe, les douches chaudes, les garnitures de chauffage, ou les liniments et les onguents de la chaleur.

Changements de régime

Manger un régime bien-équilibré qui inclut la protéine supplémentaire, telle que la viande, les poissons, la volaille, le fromage, le lait et les oeufs. Augmenter la prise de fibre et de fluide pour empêcher la constipation qui peut résulter de l'activité diminuée.

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