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Il est important de se rendre compte que se sentir altéré est comme un drapeau rouge - il signifie que vous êtes déjà déshydratés au moins de 2% de votre poids corporel. Vous ne devriez pas attendre jusqu'à ce que vous entriez dans cet état avant de refaire le plein.

La règle de 100 courses du brossage de cheveux a ses racines dans la nécessité. Avant que des conditionneurs de cheveux aient été inventés, les femmes ont compté sur le sébum des cheveux pour hydrater les rives - obtenir le sébum de la racine des cheveux au brossage vigoureux prié par bouts des cheveux.

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