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Karvonen Formel - Puls durch Karvonen Formula errechnen
Intensität mit der Karvonen Formel ausüben
Diese Methode wurde von Karvonen geplant und die Formel ist, wie folgt:
- Maximaler Puls = 220 - Alter
- Funktions-HR= Maximum Stunde - stillstehende Stunde
- Funktions-Stunde x 60% + stillstehend Stunde = unterere Grenze auf Zone
- Funktions-Stunde x 80% + stillstehend Stunde = obere Begrenzung auf Zone.
Das Karvonen ist Methode Nehmen in Betrachtung der stillstehende Puls sowie das Alter und gilt sicherer und als genau.
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| Eignung-Spitze |
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Eine schnelle Uhr um die Nachbarschaft vor Fr�hst�ck oder nach Abendessen nehmen. Sogar k�nnen kleine Stufenspr�nge der t�glichen T�tigkeit K�rperfett brennen. Gehen nicht nur T�ne deine H�ften, Beine und untereren R�ckenmuskel, aber auch Unterhaelte, die du w�hrend des Tages anzogst.
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Schönheit Spitze |
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Loses Puder Gesicht des Gebrauches, zum der frisch angewendeten Verfassung zu regeln, die du ben�tigen kannst, um auf einen Pudervertrag w�hrend des Tages zu bauen.
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| R�ckseitige, gebrochene Scheibe Verletzung |
| R�ckseitige Verstauchung, Lumbo dorsale Region-Verletzung |
| R�ckseitige Verstauchung, Sacroiliac Region-Verletzung |
| R�ckseitige Belastung, dorsale oder Brust- Dorn-Region |
| R�ckseitige Belastung, lumbaler Dorn-Region |
| Biene Stich |
| Blase oder Urethra-Verletzung |
| Brust-Prellung |
| Brustbein-Verstauchung |
| Hinterteil-Prellung |
| Kasten-Muskel-Belastung |
| Collarbone Bereich Belastung, Deltoid Muskel |
| Collarbone (Clavicle) Prellung |
| Collarbone Verschiebung - Schulter-Verbindung |
| Collarbone Bruch, �u�eres Ende |
| Collarbone Bruch, Welle Midportion |
| Korneaabnutzung |
| Hundebisse |
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| Winkelst�ckBursitis, Radio-Humeral |
| Winkelst�ck-Prellung, ulnarer Nerv |
| Winkelst�ck-Prellung |
| Winkelst�ck-Verschiebung |
| Winkelst�ck-Bruch, Coronoid Proze� |
| Winkelst�ck-Bruch, Epicondyle |
| Winkelst�ck-Bruch, untererer Humerus |
| Winkelst�ck-Bruch, Radius |
| Winkelst�ck-Bruch, Ulna |
| Winkelst�ck-Verstauchung |
| Winkelst�ck-Belastung |
| Winkelst�ckSehnenentz�ndung oder Epicondylitis |
| Auge Verletzung |
| Gesicht Prellung |
| Snakebite |
| Spinne Bissen |
| H�ckchen-Bissen |
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