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Brust-Prellung - Ursachen, Symptome und Behandlung der Brust-Prellung
Quetschen der Haut und der zugrundeliegenden Gewebe der Brustes oder des Nippels. Prellungursache, die von gebrochenen kleinen Kapillaren blutet, die Blut fetthaltiges Gewebe, Muskeln, Sehnen, Nerven oder anderes weiches Gewebe einsickern lassen.
Symptome und Zeichen der Brust-Prellung
- Entfärbung unter der Haut, anfangend mit Rötung und kommen bis zu der charakteristischen "schwarzen und blauen" Quetschung weiter.
- Harter, zarter Ring, der den Nippel umgibt.
- Lokaler Swelling der Brustes--entweder oberflächlich oder tief.
- Gefühl von Festigkeit, wenn Druck auf dem Verletzung Bereich angewendet wird.
- Weichheit.
- Schmerz in der Brust oder im Nippel.
Wie man Brust-Prellung verhindert
Passendes schützendes Zahnrad für den Kasten während der Konkurrenz oder anderer athletischer Tätigkeit tragen, wenn es Gefahr der Prellung gibt. Frauen sollten Brustunterstützung tragen--ein Sportbüstenhalter, elasticized Mappe oder beide--für Teilnahme am Kontaktsport.
Behandlung, Medikation und Obacht für Brust-Prellung
- Für kleine Unannehmlichkeit kannst du nicht verschreibungspflichtige Medizin wie benutzen acetaminophen oder ibuprofen (vorhandenes Unter viele unterschiedliche Markennamen). Aspirin nicht für die Verletzungen verwenden, die Bluten mit einbeziehen.
- Dein Doktor kann stärkere Medizin für die Schmerz vorschreiben, wenn er benötigt wird.
- Fortfahren, Eismassage zu verwenden. Eine große Styroschaumschale mit Wasser füllen und einfrieren. etwas Schaumgummi von der Oberseite heftig zerreißen, also steht Eis hervor. Überschuß fest massieren der verletzte Bereich in einem Kreis über die Größe eines Softball. Dies für 15 Minuten, 3 oder 4 mal einen Tag und vor Workouts oder Konkurrenz hintereinander tun.
- Nach 48 Stunden Hitze anstelle vom Eis anwenden, wenn es besser glaubt. Die Hitzelampen benutzen, heiß tränkt, heiße Duschen, heizende Auflagen oder Hitzelinimente oder -salben.
- Strudelbehandlungen nehmen, wenn vorhanden.
- Den verletzten Bereich mit Auflagen oder einer Elasticizedverband Verpackung zwischen Behandlungen schützen.
Diätetische Heilung- und Verhinderungspitzen für Brust-Prellung
Eine gut-ausgeglichene Diät essen, die Extraprotein, wie Fleisch, Fische, Geflügel, Käse, Milch und Eier miteinschließt. Faser- und Flüssigkeitseinlaß erhöhen, um Verstopfung zu verhindern, die aus verringerter Tätigkeit resultieren kann.
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| Eignung-Spitze |
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Versuchen, deinen Gatten und deine Zicklein zu veranlassen, mit dir auszuarbeiten. Verriegelung oder Frisbee mit deinen Zicklein spielen, gefälschte Mikrophone und Tanz zu etwas Musik bilden, oder sogar neben deinen Kindern laufen, wie sie erlernen, ein Fahrrad zu reiten. Tatsächlich schlägt eine neue Studie in Kanada vor, daß, wenn du aktiv bist, deine Kinder 6mal wahrscheinlicher sind, aktiv zu sein auch.
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Schönheit Spitze |
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Eine andere Entschuldigung benötigen, 8 oder mehr Gläser Wasser ein Tag zu trinken? Deine Haut betrachten, die das 70% Wasser ist. Wenn du nicht genügend Wasser erhältst, können Trockenheit oder sogar schuppige Flecken erscheinen.
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